MÉXICO -- Es muy común que al empezar nuestra vida deportiva nos duela todo el cuerpo, pero ¡no te desanimes! Nelly Simón y el doctor Meraz nos dan sencillos tips para continuar con nuestra vida deportiva pese al dolor muscular.
Sin embargo, es bien importante que aprendas a diferenciar entre el dolor muscular y la fatiga muscular, la cual se puede identificar cuando ya aparecen tirones y calambres.
¡Actívate y enfrenta con nosotros el reto de vivir una vida sana, divertida y saludable!
Síguenos en Twitter: @ESPNSalud y en Facebook: ESPNSaludMex